Ir al contenido principal

Qué puedes controlar

Gran parte de tus problemas surgen de no distinguir entre lo que puedes controlar y lo que no puedes controlar. Aquí verás qué cosas puedes controlar.

Qué puedes controlar
Qué puedes controlar

 "En cuanto a todas las cosas que existen en el mundo, unas dependen de nosotros, otras no dependen de nosotros. De nosotros dependen; nuestras opiniones, nuestros movimientos, nuestros deseos, nuestras inclinaciones, nuestras aversiones; en una palabra, todas nuestras acciones.

Las cosas que no dependen de nosotros son: el cuerpo, los bienes, la reputación, la honra; en una palabra, todo lo que no es nuestra propia acción.

Las cosas que dependen de nosotros son por naturaleza libres, nada puede detenerlas, ni obstaculizarlas; las que no dependen de nosotros son débiles, esclavas, dependientes, sujetas a mil obstáculos y a mil inconvenientes, y enteramente ajenas."
EPICTETO

Si intentas actuar sobre lo que no puedes controlar y no haces nada sobre lo que puedes controlar, no ganarás para desgracias y serás siempre infeliz. Si quieres ser feliz y vivir de forma serena, tienes que aceptar lo que no puedes controlar y enfocarte en lo que si puedes controlar.

Cosas que puedes controlar


1. Puedes controlar tus creencias
2. Puedes controlar tus actitudes
3. Puedes controlar tus pensamientos
4. Puedes controlar tu perspectiva
5. Puedes controlar cuán honesto eres
6. Puedes controlar quiénes son tus amigos
7. Puedes controlar qué libros lees
8. Puedes controlar cuán frecuentemente haces actividades físicas
9. Puedes controlar qué tipo de comida comes
10. Puedes controlar cuantos riesgos tomas
11. Puedes controlar cómo interpretas las situaciones
12. Puedes controlar cómo eres de amable con los demás
13. Puedes controlar cómo eres de amable contigo mismo
14. Puedes controlar qué frecuentemente dices: “te quiero”
15. Puedes controlar qué frecuentemente dices: “gracias”
16. Puedes controlar cómo expresas tus sentimientos
17. Puedes controlar si eres capaz o no de pedir ayuda
18. Puedes controlar cuán frecuentemente practicas la gratitud
19. Puedes controlar cuántas veces has sonreído hoy
20. Puedes controlar la cantidad de esfuerzo que utilizas
21. Puedes controlar cómo gastas o inviertes tu dinero
22. Puedes controlar cuánto tiempo pasas preocupándote
23. Puedes controlar cuán a menudo piensas en el pasado
24. Puedes controlar si juzgas o no a los demás
25. Puedes controlar si después de un fracaso lo vuelves a intentar o te rindes
26. Puedes controlar cuánto aprecias lo que tienes.

Y mucho más…

Puedes leer mas sobre el tema en el MANUAL, de EPICTETO

Etiquetas

Etiquetas:

Comentarios

  1. Cayetano15/4/19, 20:41

    Todo es una cuestión de autocontrol. Sobre todo, saber cómo engañar al cerebro para que no te juegue malas pasadas.
    Un saludo.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Stratego 16/4/19, 9:01

      El autocontrol y el cerebro también se pueden controlar. En general, no se puede controlar lo que sucede, pero si el cómo reaccionamos a ello.

      Un saludo.

      Eliminar
  2. Colotordoc15/4/19, 20:57

    Y eso se traduce en salud, que aunque no lo creamos, la podemos controlar también, pero hay quienes son perezosos para eso.

    Saludos Carlos.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Stratego 16/4/19, 9:02

      El intentar controlar lo que no se puede controlar y el no hacerlo con lo que si que es posible es una de las enfermedades de esta sociedad.

      Saludos, Manuel

      Eliminar

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

Señoras, presten atención

Los hombres tienen dos razones principales para estar con mujeres: SEXO y AMOR.  Sin embargo, cuando se trata del matrimonio, la mayoría de los hombres no se casan por ninguna de esas razones. Se casan por ESTABILIDAD.  Ver Cómo ser el mejor amante Esto es lo que quiero decir: Un hombre puede amarte y no casarse contigo. Puede tener relaciones sexuales contigo durante años sin casarse contigo. Pero una vez que encuentre a alguien que traiga estabilidad a su vida, se casará con ella. Por "estabilidad" me refiero a "paz mental". He escuchado a hombres decir: "Amo a esta mujer, pero no creo que pueda pasar mi vida con ella". Cuando los hombres piensan en el matrimonio, no se enfocan en cosas como vestidos de novia o damas de honor, como lo hacen muchas mujeres. En cambio, piensan: "¿Puede esta mujer construir un hogar conmigo? ¿Puede cuidar de nuestros hijos y de mí? ¿Me traerá paz y consuelo?" Los hombres quieren la paz. No les gustan las mujeres q...
82 comentarios
Leer más

El zumbido

Una madre escucha un zumbido procedente de la habitación de su hija y decide entrar. Al abrir la puerta, la encuentra sentada en la cama, sosteniendo su juguete personal.  Ver Cómo ser el mejor amante —¿Qué estás haciendo? —pregunta la madre. La hija suspira y responde: —Tengo 35 años y sigo viviendo con mis padres... Esto es lo más cerca que estaré de un marido. La madre, sin decir una palabra, se retira de la habitación. Al día siguiente, el padre escucha el mismo zumbido, pero esta vez en la sala de estar. Al acercarse, ve a su hija en la misma situación. —¿Qué estás haciendo? —le pregunta. Ella le da la misma respuesta, y el padre, sin más, se marcha. Más tarde, ya entrada la noche, la madre vuelve a oír el ruido y va a investigar. Para su sorpresa, encuentra a su esposo con un vaso de whisky con hielo y sentado junto al juguete que también tenía su vaso de whisky. —¿Se puede saber qué haces? —le pregunta, desconcertada. El hombre la mira y responde con calma: —Conociendo a mi ...
36 comentarios
Leer más

Una teoría aterradora

La teoría del "crepúsculo de la muerte" es ciertamente una de las más aterradoras conocidas por el hombre.  Cuando una persona muere, su cerebro y sus células nerviosas dejan de funcionar en cuestión de minutos debido a la falta de oxígeno. Sin embargo, el cuerpo entra en un estado conocido como el "crepúsculo de la muerte", donde diferentes partes del cuerpo mueren a diferentes ritmos. Después de la muerte del cerebro y las células nerviosas, otros órganos como el corazón, el hígado, los riñones y el páncreas siguen funcionando durante aproximadamente una hora. La piel, los tendones, las válvulas cardíacas y la córnea pueden durar alrededor de un día, y los glóbulos blancos continúan funcionando durante casi tres días antes de apagarse por completo. Lo más aterrador del "crepúsculo de la muerte" es que, en cuestión de días o incluso horas después de que una persona es declarada muerta, comienza la transcripción génica, el primer paso de la expresión génic...
37 comentarios
Leer más

El taxista y la monja en Berlín

Un taxista en Berlín llevaba de pasajera a una monja. Mientras conducían, el taxista no podía dejar de mirarla. Ella le preguntó: — ¿Por qué sigues mirándome? El taxista respondió: — Quiero preguntarte algo, pero no quiero ofenderte. La monja sonrió y dijo: — Querido, no puedes insultarme. He pasado por muchas cosas en mi vida. He tenido la oportunidad de ver y escuchar casi todo, no hay nada que puedas decir o preguntar que me ofenda.  El taxista recobró el coraje y, tras unos segundos de silencio, confesó: — Bueno… siempre he soñado con besar a una monja. La monja lo miró fijamente y, tras un momento de reflexión, respondió: — Bueno, me gustaría cumplir tu sueño, pero primero debes estar soltero y ser católico. El taxista, emocionado, dijo: — ¡Sí, lo estoy! Nunca me he casado y soy un católico devoto. La monja asintió con una sonrisa y dijo: — Muy bien, entonces detente en la próxima esquina. El taxista obedeció de inmediato. Se detuvo en una calle apartada, y la monja se inclinó...
17 comentarios
Leer más

Lo que vio el niño desde el balcón

Bill y Marla decidieron tener un encuentro rápido una tarde de domingo mientras su hijo de 10 años estaba en el apartamento. Decidieron enviarlo al balcón para que reportara todas las actividades del vecindario. El niño comenzó su comentario mientras sus padres llevaban a cabo su plan. "Hay un auto siendo remolcado del estacionamiento", dijo. "Una ambulancia acaba de pasar." Pasaron unos momentos. "Parece que los Anderson tienen compañía", gritó. "Matt está montando una bicicleta nueva y los Cooper están teniendo sexo." Mamá y papá se levantaron de un salto en la cama. "¿Cómo lo sabes?" preguntó el padre sorprendido. "El hijo de los Cooper también está en el balcón", respondió su hijo. Y tú, ¿qué opinas? Te invito cordialmente a compartir esto con todos tus amigos. Tu apoyo significa mucho. ¡Gracias de antemano!
4 comentarios
Leer más