Es una forma de vida que busca el equilibrio entre el trabajo y el ocio, el consumo y el ahorro, la salud y el placer.
¿Qué es el lagom? Es una palabra sueca que significa "ni mucho ni poco, lo justo". Es una filosofía que promueve la moderación, la sencillez y la armonía.
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| "Lagom": forma de vida sueca que busca el equilibrio |
El lagom se basa en cuatro
pilares fundamentales: el tiempo, el dinero, el medio ambiente y las
relaciones. Veamos cómo puedes aplicarlos a tu vida:
El tiempo
El lagom te invita a gestionar tu tiempo de forma eficiente y equilibrada. Esto significa que debes dedicar tiempo a tu trabajo, pero también a tu ocio, a tu familia, a tus amigos y a ti mismo. No se trata de hacer más cosas en menos tiempo, sino de priorizar lo que realmente te importa y te hace feliz. El lagom te enseña a decir no a lo que no te aporta valor y a delegar o simplificar lo que puedas. Así podrás disfrutar de tu tiempo libre sin sentirte culpable o agobiado.
El dinero
El lagom te propone
vivir con lo necesario, sin caer en el consumismo ni en la austeridad. Esto
significa que debes gastar tu dinero de forma consciente y responsable,
ahorrando para lo que realmente necesitas o quieres, pero sin privarte de darte
algún capricho de vez en cuando. El lagom te anima a buscar la calidad antes
que la cantidad, a comprar productos locales y ecológicos, y a evitar el
desperdicio. Así podrás vivir con más tranquilidad y sostenibilidad.
El medio ambiente
El lagom te
sugiere cuidar del planeta como si fuera tu hogar, porque lo es. Esto significa
que debes reducir tu huella ecológica, reciclando, reutilizando y reparando lo
que puedas, usando energías renovables y transporte público o compartido, y
evitando el uso innecesario de plásticos y otros recursos. El lagom te motiva a
apreciar la naturaleza y sus beneficios para tu salud física y mental,
practicando actividades al aire libre y respetando la biodiversidad. Así podrás
contribuir a un mundo más limpio y verde.
Las relaciones
El lagom te
recomienda cultivar tus relaciones personales con equidad y respeto. Esto
significa que debes comunicarte de forma honesta y empática con las personas
que te rodean, escuchando sus opiniones y sentimientos, expresando los tuyos
con asertividad y buscando soluciones constructivas ante los conflictos. El
lagom te inspira a ser generoso y solidario con los demás, ofreciendo tu ayuda
cuando la necesiten o colaborando con causas sociales que te interesen. Así
podrás crear vínculos más fuertes y gratificantes.
Como ves, el lagom es una
filosofía que puede ayudarte a encontrar la felicidad o el equilibrio en tu
vida. No se trata de seguir unas reglas estrictas o de copiar un modelo ajeno,
sino de adaptar el concepto a tu propia realidad y personalidad. Lo importante
es que encuentres tu propio lagom, ese punto justo que te haga sentir bien
contigo mismo y con los demás.
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