El Arte de la Estrategia

Revelamos los 5 asesinos silenciosos que atacan tu autoestima. Aprende a proteger tu mente, tu cuerpo y tus límites. ¡Desbloquea tu potencial hoy! Hace años, conocí a un empresario brillante que parecía tenerlo todo: éxito financiero, una familia perfecta, respeto social. Sin embargo, en privado, me confesó que se sentía vacío, como un fraude. Había construido su imperio sobre una base de constante auto-sacrificio y miedo al rechazo. Un día, al golpear accidentalmente un espejo, no vio un reflejo; vio una imagen fragmentada de sí mismo. Aquel espejo roto era el reflejo literal de su autoestima destrozada. Este relato no es único; es la realidad de muchos que, sin saberlo, dejan las puertas abiertas a los asesinos silenciosos que definen este artículo.  La estrategia defensiva de la autoestima Imagina nuestra autoestima siendo protegida por un sistema de seguridad de alta tecnología, donde cualquier mínimo intento de robo enviará un mensaje de alerta a nuestro teléfono. La meta ...

Todos, en algún momento, nos hemos sentido insuficientes o incapaces .  A veces es como si el mundo estuviera pidiéndonos más de lo que podemos dar, o como si las expectativas fueran tan altas que nunca alcanzamos el nivel que esperamos de nosotros mismos. Te diría que no estás solo en eso. Es completamente humano dudar de uno mismo de vez en cuando. Lo importante es recordar que esos pensamientos no definen quién eres. A veces, la mente se vuelve muy exigente con nosotros y nos hace sentir que siempre estamos un paso atrás. Pero la realidad es que todos tenemos nuestras propias luchas , y a menudo somos mucho más capaces de lo que creemos. Lo que hace la diferencia no es el hecho de sentirte inseguro, sino cómo decides actuar a pesar de esa inseguridad . Yo también he tenido días en los que siento que no soy lo suficientemente bueno, ya sea en el trabajo, en mis relaciones o en algún proyecto personal. Pero, con el tiempo, aprendí que esos momentos de duda son parte del proceso...

Aquí hay 6 consejos simples y concretos para poner en práctica hoy mismo para tener una buena autoestima La confianza en uno mismo no es innata y todo lo que se necesita es una falta de confianza en uno mismo, aunque sea muy pequeña, para transformar acciones simples en verdaderas dificultades, incluso insuperables. 6 consejos a seguir para tener una buena autoestima Encontrar una vida más saludable, más satisfactoria y más gratificante, es muy simple: todo lo que tienes que hacer es mejorar tu confianza en ti mismo. Pero, ¿cómo puedes tener una buena autoestima, especialmente si te falta y sientes que no has logrado mucho de lo que estar orgulloso? 1. EVITA COMPARARTE CON LOS DEMÁS Nadie tiene tu historia, antecedentes, personalidad o habilidades, por lo que compararse con los demás no es lógico, útil ni constructivo. Más bien, debes compararte con la persona que eras ayer, la semana pasada o hace un año y tratar de mejorar cada día. Compararse con los demás es un reflejo para...

Para subir la autoestima crees que te ayudará tener un bonito cuerpo o lograr muchas cosas. No es cierto. Aquí verás los 7 secretos para subir la autoestima. La gente a menudo está confundida acerca de lo que significa tener autoestima. Algunas personas piensan que esto se manifiesta en tu apariencia o lo popular que eres con tus amigos. Otros creen que tener un cuerpo hermoso te ayudará a subir la autoestima, mientras que otros piensan que debes haber logrado muchas cosas para subir la autoestima. 7 secretos para subir la autoestima ¿Cómo te ves a ti mismo? Reducido a lo más simple, la autoestima significa el juicio que tenemos de nosotros mismos y la forma en que nos vemos. Las personas con una buena autoestima pueden sentirse bien siendo como son, apreciar su propio valor y estar orgullosas de sus habilidades y logros. También reconocen que incluso si no son perfectos y tienen defectos, estos defectos no juegan un papel dominante en sus vidas o en su propia imag...

¿Vales tu peso en oro? Si piensas que vales tu peso en oro quizá te convenga analizar fríamente y con realismo cuánto vales realmente. Es muy difícil valorarse adecuadamente. Voy a contarte una historia y espero que te haga pensar sobre cómo debes aprender a valorarte y te permita reflexionar sobre cuánto vales realmente. El profesor se paró delante de su clase de 30 estudiantes. Era su último año como profesor porque iba a jubilarse. El último día les dirigió unas palabras antes de pasarles las hojas del examen final de la asignatura que impartía. ¿Cuánto crees que vales? El examen final -Ha sido un gran privilegio ser maestro durante todos estos años-, les dijo. -Sé cuánto han trabajado y lo mucho que se han preparado para este examen. Sé que muchos de ustedes desean ejercer como médicos, abogados, científicos, etc. Soy consciente de cuánta presión tienen para mantener lo más elevada posible su nota media y poder ir a la universidad que deseen, y como sé que todos us...