El Arte de la Estrategia

Descubre las diez lecciones duras que transformarán tu vida; domina el estrés, protege tu energía y construye un futuro auténtico ahora. Imagina que pudieras retroceder diez años en el tiempo y susurrarle a tu yo más joven los códigos para evitar las caídas más dolorosas. ¿Qué secretos le revelarías sobre las relaciones, el dinero y la mentalidad? La vida, a menudo, solo enseña sus verdades más profundas a través del dolor y el arrepentimiento. Sin embargo, estas lecciones duras no tienen por qué ser aprendidas a un costo tan alto. Reconocer estos diez principios esenciales ahora es la clave para la transformación y la libertad personal.  Ver Lo que nunca te enseñaron 1. El peligro de beber de cualquier fuente Aunque sientas una sed profunda de conexión, validación o información, no bebas indiscriminadamente de cada copa que te ofrezcan. La vida está llena de fuentes contaminadas: consejos tóxicos, relaciones destructivas o validación vacía. Si no ejerces discernimiento sobre l...

Descubre el SECRETO del sabio para superar el dolor. ¡Aprende a vivir plenamente sin dejar que el sufrimiento te consuma! "Había un hombre que buscó la sabiduría de un gran sabio, esperando encontrar una manera de escapar de su sufrimiento. El sabio miró al hombre y dijo: "Te ayudaré, pero primero, debes hacer algo por mí. Toma esta cuchara, llénala de aceite, y camina por la ciudad sin derramar una gota.'' Ver  El intenso sufrimiento de una actriz porno "El hombre pensó que esta tarea era bastante simple y estuvo de acuerdo. Tomó la cuchara, la llenó de aceite, y comenzó a caminar por la ciudad. Mientras equilibraba cuidadosamente la cuchara, no pudo evitar centrar toda su atención en no derramar nada de aceite. "Cuando regresó al sabio, éste le preguntó, "¿Viste las hermosas flores en la plaza del pueblo? ¿Te diste cuenta de los niños jugando y de las risas de las familias?" El hombre se dio cuenta de que había estado tan obsesionado con la c...

Descubre cómo superar un desengaño amoroso con poderosas estrategias. Sana, crece y abre de nuevo tu corazón al amor. ¡Transforma tu dolor en fuerza! Después de un desengaño amoroso, sanar es posible. Aprende a crecer y abrirte al amor con fuerza, sabiduría y esperanza. El desengaño amoroso es una de las experiencias más universales y, al mismo tiempo, más dolorosas que puede atravesar una persona.  Ver  El poder de tu mente   Todos, en algún momento de la vida, hemos sentido el peso de una ilusión rota, de una promesa no cumplida o de una relación que no llegó a buen puerto. El desengaño amoroso nos enfrenta a una realidad que no esperábamos y nos obliga a mirar de frente a nuestras heridas emocionales. Sin embargo, aunque el dolor sea intenso, el desengaño amoroso puede convertirse en una oportunidad para el crecimiento personal, la autocomprensión y la transformación interior.  ¿Qué es un desengaño amoroso? El desengaño amoroso se produce cuando las expectati...

Soltar a una persona puede ser una experiencia extremadamente dolorosa y desafiante por varias razones.  Este proceso a menudo involucra una mezcla de emociones complejas y factores psicológicos que pueden hacer que la separación sea difícil de manejar. Una de las razones principales por las que duele tanto soltar a una persona es el apego emocional. Cuando establecemos una conexión profunda con alguien, desarrollamos un fuerte vínculo emocional que puede ser difícil de romper. Este apego puede estar basado en el amor, la amistad, la confianza y la dependencia emocional. La idea de perder a esa persona y la conexión que compartimos puede generar un profundo sentimiento de pérdida y vacío. La incertidumbre y el miedo al futuro también juegan un papel importante. Soltar a alguien significa enfrentar un futuro sin esa persona, lo que puede ser aterrador y desestabilizador. La incertidumbre sobre cómo será la vida sin ellos y el miedo a la soledad pueden intensificar el dolor. La sensa...

El duelo, tan simple como puede sonar la palabra, es duro, engañoso y depresivo para el individuo que tiene que pasar por el trágico proceso de perder un ser querido, ya sea si se trata del fin de una larga relación o de una muerte.  Y la verdad es que las personas que nos rodean constantemente nos pueden decir que vamos a superarlo, mientras que es sólo el doliente quien sabe cómo ha cambiado su vida después del incidente.  Como manejar el dolor de perder un ser querido Sin embargo, el hecho es que tarde o temprano, tendrás que lidiar con el dolor y seguir adelante, incluso si tienes un vacío en tu vida. El dolor es uno de esas realidades que necesita ser enfrentada por cada individuo en un momento determinado de su vida. Mientras estamos con vida, tendremos diferentes circunstancias en las que se le llora. CONTINUA EN: http://www.elpoderdelamente.elartedelaestrategia.com/como_manejar_el_dolor_de_perder_un_ser_querido.html http://www.elartedelaestrategi...

Para prepararse para cualquier técnica de control del dolor, es importante aprender a utilizar el enfoque y la respiración profunda para relajar el cuerpo. Aprender a relajarse requiere práctica, especialmente cuando tienes dolor, pero definitivamente vale la pena para poder liberar la tensión muscular en todo el cuerpo y empezar a quitar la atención sobre el dolor.  Las técnicas de control del dolor comienzan de la siguiente manera con la respiración profunda controlada: - Trata de ponerte en una posición de descanso relajada en una habitación oscura. Cierra los ojos o enfócate en un punto. - A continuación, comienza a ralentizar tu respiración. Respira profundamente, usando tu pecho. Si encuentras que tu mente divaga o que estás distraído, piensa en una palabra, como por ejemplo la palabra " relax", y mientras respiras concéntrate en... la sílaba "re" mientras inhalas y " lax ", como exhalas. - Continúa con 2 ó 3 minutos de respiraci...