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20 cosas que los ricos hacen todos los días (y los pobres no)

Estas son las diferencias de comportamiento en muchos aspectos entre los ricos y los pobres. Vamos a ver cómo estos comportamientos condicionan más que el hecho de ser rico o pobre. 


El 70% de los ricos comen menos de 300 kcal. por día de comida basura mientras que el 97% de los pobres consumen más.

2. El 80% de los ricos se centran en el cumplimiento de metas específicas contra el 12% de los pobres.

3. El 76% de los ricos están haciendo ejercicio 4 veces a la semana frente al 23% de los pobres.

4. El 63% de los ricos escuchan libros de audio durante el transporte para ir a trabajar frente al 5% de los pobres.

5. El 81% de los ricos tienen una lista de cosas para hacer frente al 19% de los pobres.

6. 63% de los padres ricos hacen leer a sus hijos dos o más libros al mes de no-ficción frente al 3% de los pobres.

7. El 70% de los padres ricos obligan a sus hijos a hacer 10 horas o más a la semana de voluntariado contra el 3% de los pobres.

8. El 80% de los ricos hacen llamadas deseando un feliz cumpleaños frente al 11% de los pobres.

9. El 67% de los ricos escriben sus metas contra el 17% de los pobres.

10. El 88% de los ricos leen 30 minutos o más sobre educación frente al 2% de los pobres.

11. El 6% de los ricos dicen lo que piensan contra el 69% de los pobres.

20 cosas que los ricos hacen todos los días (y los pobres no)
20 cosas que los ricos hacen todos los días (y los pobres no)
12. El 79% de los ricos pasan cinco horas o más cada mes en Internet frente a un 16% de los pobres.

13. El 67% de los ricos mira la televisión una hora o menos al día frente al 23% de los pobres.

14. El 6% de los ricos ven realitys shows frente al 78% de los pobres.

15. El 44% de los ricos se levantan tres horas antes de empezar a trabajar en contra de un 3% de los pobres.

16. El 74% de los ricos enseñan buenos hábitos a sus hijos todos los días contra el 1% de los pobres.

17. El 84% de los ricos creen que los buenos hábitos crean oportunidades contra el 4% de los pobres.

18. El 76% de los ricos creen que los malos hábitos conllevan el fracaso frente al 9% de los pobres.

19. El 86% de los ricos creen en la auto-mejora continua contra el 5% de los pobres.

20. Al 86% de los ricos les gusta leer frente al 26% de los pobres 

¡Para cosechar, debes sembrar! 


Soy consciente de que esta lista despierta fuertes reacciones, pero me parecen unas estadísticas muy interesantes.

Vamos a ver lo que podemos hacer para ser ricos y no pobres. 

En estas estadísticas, lo primero que salta a la vista es que se cosecha lo que se siembra. O inicia el círculo vicioso de la carencia, o se inicia el círculo virtuoso de éxito.

Voy a extrapolar estos resultados para intentar explicar algo que sea aplicable.

Al parecer los pobres ...

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10 técnicas para aumentar tu motivación y tu fuerza de voluntad

Aquí leerás habilidades de comportamiento que te ayudarán a aumentar tu motivación y fuerza de voluntad cada vez que comiences a flaquear


Para muchos de nosotros, el Año Nuevo representa un momento para reflexionar e intentar seguir adelante con los cambios saludables que queremos (y necesitamos) hacer. En un principio, mantenerse al día con un nuevo tipo de ejercicios o dieta, por ejemplo, por lo general se consigue con bastante facilidad. La motivación y fuerza de voluntad son altas, siendo muy evidente en los gimnasios cada mes de enero por los nuevos usuarios. Pero después de unas semanas, la motivación tiende a irse y la fuerza de voluntad se agota y volvemos a nuestros antiguos hábitos menos saludables. 
10 técnicas para aumentar tu motivación y tu fuerza de voluntad
10 técnicas para aumentar tu motivación y tu fuerza de voluntad
Para la mayoría de la gente, no es obvio qué debe hacer para preservar las resoluciones y alcanzar las metas, pero la terapia cognitivo-conductual (una forma de psicoterapia que se dirige a los patrones desadaptativos e inútiles de pensamiento y conductas) puede ayudar a aumentar nuestra capacidad para mantenerse en el camino (y volver al camino cuando caemos en la tentación).

Aquí leerás habilidades de comportamiento que te ayudarán a aumentar tu motivación y fuerza de voluntad cada vez que comiences a flaquear. Voy a utilizar la dieta y la alimentación saludable (así como el mantenimiento de la pérdida de peso) como el ejemplo principal, pero las técnicas que describo se puede aplicar a otras metas como ajustarse a un presupuesto, dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol y organizarse, por nombrar algunos de los más comunes. A continuación encontrarás una lista de habilidades esenciales.

Técnicas para aumentar la motivación

1. Elabora una meta razonable y un plan razonable.

2. Crea una...

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