El Arte de la Estrategia

Aquí leerás habilidades de comportamiento que te ayudarán a aumentar tu motivación y fuerza de voluntad cada vez que comiences a flaquear Para muchos de nosotros, el Año Nuevo representa un momento para reflexionar e intentar seguir adelante con los cambios saludables que queremos (y necesitamos) hacer.  Ver  6 consejos para aumentar tu motivación En un principio, mantenerse al día con un nuevo tipo de ejercicios o dieta, por ejemplo, por lo general se consigue con bastante facilidad. La motivación y fuerza de voluntad son altas, siendo muy evidente en los gimnasios cada mes de enero por los nuevos usuarios. Pero después de unas semanas, la motivación tiende a irse y la fuerza de voluntad se agota y volvemos a nuestros antiguos hábitos menos saludables.  10 técnicas para aumentar tu motivación y tu fuerza de voluntad Para la mayoría de la gente, no es obvio qué debe hacer para preservar las resoluciones y alcanzar las metas, pero la terapia cognitivo-conductual (una forma de ps

Estas son las diferencias de comportamiento en muchos aspectos entre los ricos y los pobres. Vamos a ver cómo estos comportamientos condicionan más que el hecho de ser rico o pobre.  El 70% de los ricos comen menos de 300 kcal. por día de comida basura mientras que el 97% de los pobres consumen más. 2. El 80% de los ricos se centran en el cumplimiento de metas específicas contra el 12% de los pobres. 3. El 76% de los ricos están haciendo ejercicio 4 veces a la semana frente al 23% de los pobres. 4. El 63% de los ricos escuchan libros de audio durante el transporte para ir a trabajar frente al 5% de los pobres. 5. El 81% de los ricos tienen una lista de cosas para hacer frente al 19% de los pobres. 6. 63% de los padres ricos hacen leer a sus hijos dos o más libros al mes de no-ficción frente al 3% de los pobres. 7. El 70% de los padres ricos obligan a sus hijos a hacer 10 horas o más a la semana de voluntariado contra el 3% de los pobres. 8. El 80% de lo