El Arte de la Estrategia

Guía completa para detectar relaciones tóxicas y personas incompatibles: establece límites saludables y protege tu bienestar emocional Las relaciones tóxicas y las personas incompatibles pueden afectar negativamente nuestra salud mental y emocional, provocando estrés, ansiedad y una disminución de la autoestima. Es fundamental aprender a identificar estas situaciones y establecer límites para proteger nuestro bienestar.  Ver  10 personas de las que huir a toda costa Relaciones tóxicas y personas incompatibles En este artículo, te ofrecemos una guía detallada para reconocer las señales de relaciones tóxicas y personas incompatibles , y te brindamos consejos para manejar estas situaciones de manera efectiva. Señales de relaciones tóxicas Las relaciones tóxicas pueden afectar seriamente nuestra salud mental y emocional, generando estrés, ansiedad y una disminución de la autoestima. Es fundamental aprender a identificar las señales de estas relaciones dañinas para poder to...

Para vivir en paz hay que rodearse de las personas adecuadas y sobre todo, huir de todos aquellos que nos traen más cosas negativas que positivas. 10 personas de las que huir a toda costa Algunas personas son muy tóxicas.  Por lo tanto, es mejor aprender lo antes posible a desconfiar de ellas y mantenerse alejado a toda costa para no quedar atrapado en relaciones desagradables, tóxicas o destructivas. Echemos un vistazo a estas personas de las que es mejor que huyas si quieres sentirte bien. 1. LA PERSONA INTERESADA Es quien te usa para lograr sus fines, quien no rehúye pedirte servicios todo el tiempo, y quien nunca te da nada a cambio. Tampoco nadie te pide que estés todo el día haciendo balance y es cierto que hay que saber dar mucho para esperar recibir un poco, pues es el mejor enfoque para recibir lo máximo. Por otro lado, si esa persona ni siquiera hace el esfuerzo de preguntarte cómo estás o sonreír y agradecerte cuando le haces un favor, claramente es mejor evita...

Las personas tóxicas nos vuelven locos porque su comportamiento es irracional. No te equivoques: su comportamiento desafía toda lógica. Las personas tóxicas desafían la lógica. Algunos no se dan cuenta del impacto negativo que tienen en las personas que los rodean, y otros parecen disfrutar sembrando el caos y llevándonos al límite. Aprender a lidiar con los diferentes tipos de personas tóxicas es importante, pero recuerda que no vale la pena perder tiempo y energía en ellos. Las personas tóxicas son una fuente de dificultades, conflictos y, lo peor de todo, de estrés. "La gente te inspira o te aspira a ti... ¡Elígelos bien!" - Hans F. Hansen La capacidad de manejar nuestras emociones y mantener la calma bajo presión tiene un vínculo directo con nuestro desempeño. Existe un estudio con más de un millón de personas   que descubrió que el 90% de los que tenían un mejor desempeño eran buenos para manejar sus emociones en momentos de estrés; mantienen la calma y controlan l...

Las personas tóxicas desafían la lógica. Algunas personas tóxicas son felizmente inconscientes de los efectos negativos que tienen sobre los que les rodean Las personas tóxicas desafían la lógica.  Algunas personas tóxicas son felizmente inconscientes de los efectos negativos que tienen sobre los que les rodean, y otras parecen obtener satisfacción al crear caos y tocar las narices a otras personas. De cualquier manera, crean una complejidad innecesaria, una lucha, y lo peor de todo, estrés. Tratar con personas tóxicas Los estudios han demostrado desde hace tiempo que el estrés puede tener un impacto duradero y negativo en el cerebro. La exposición de incluso unos pocos días al estrés compromete la eficacia de las neuronas en el hipocampo, un área del cerebro importante responsable del razonamiento y la memoria. Unas semanas de estrés causan una lesión reversible de las dendritas neuronales (los pequeños "brazos" que las células cerebrales utilizan para comuni...