3 de febrero de 2012

Cómo luchar contra el estrés


Cómo luchar contra el estrés
Cómo luchar contra el estrés

El estrés produce fatiga, dificultades para dormir, irritabilidad e incluso reacciones físicas. 


Aquí verás como combatirlo en un vídeo donde se explican diferentes técnicas para combatir el estrés


VER VIDEO:
http://www.elartedelaestrategia.com/como_luchar_contra_el_estres.html

2 comentarios:

  1. Hago Yoga carolus, para combatir el stress y mejorar mi migraña. Bastante efectivo también es hacer el amor ;D

    Saludos

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  2. hay una muy buena tecnica para combatir el stress que empeze a usar hace un par de dias y consiste en unos estiramientos de las piernas para reducir la cantidad de stress de ese momento, por medio de la tension y destension de los musculos se libera lo que nos esta molestando , aqui dejo la info que la verdad me ha ayudado mucho http://majedkhalil.blogspot.com/2012/01/calmando-el-estres-con-ejercicios-de.html

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