Te preguntarás qué relación guarda con el arte de presentar un libro sobre el funcionamiento de la mente y del cerebro.
Muy sencillo: no esperes que el cerebro de tu audiencia se adapte a tu forma de hacer presentaciones; más bien, adapta tu forma de presentar a la manera como funciona el cerebro. ¿No te parece más lógico? Ahora bien, ¿sabes lo que está pasando dentro de tu cabeza?
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| 12 reglas básicas para ejercitar la mente y mejorar tus presentaciones |
1. ¡Nuestros cerebros están diseñados para caminar 20 km al día!
El ejercicio estimula la capacidad del cerebro. Si quieres mejorar tus habilidades mentales, ¡muévete! Y si quieres aumentar la atención y comprensión durante una presentación, ¡haz que muevan los pies!
2. El cerebro humano también ha evolucionado: no tenemos un cerebro, ¡sino tres!
Nuestro aprendizaje se ve poderosamente influido por el entorno emocional y por la relación profesor-alumno.
3. Cada cerebro cuenta con un “cableado” diferente:
lo que aprendemos a lo largo de nuestras vidas modifica físicamente nuestro cerebro, cada persona almacena y procesa la información de manera diferente. Cuanto más reducido sea el grupo al que te diriges, mejor podrás adaptarte a sus diferentes ritmos de aprendizaje y comprensión. Hay muchas formas de ser inteligente, la mayoría de las cuales no aparecen en las pruebas de inteligencia.
4. No prestamos atención a las cosas aburridas: sólo podemos centrarnos en una tarea cada vez. No hay nada como compartimentar tu presentación en pequeños módulos para mantener la atención de la audiencia.
5. Repetir para recordar:
los primeros momentos de una experiencia de aprendizaje determinan la capacidad de recordar posteriormente el material. Ganas o pierdes la batalla de capturar la atención de la audiencia en los primeros 30 segundos.
6. Acordarse de repetir:
la forma de afianzar la memoria a largo plazo consiste en incorporar nueva información gradualmente y repetirla a intervalos programados.
7. Dormir bien para pensar bien:
la pérdida de sueño afecta a la atención, a las funciones cerebrales, a la memoria de trabajo, al humor, a las habilidades físicas, al razonamiento lógico e incluso a la destreza motora.
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| 12 reglas básicas para ejercitar la mente y mejorar tus presentaciones |
8. Un cerebro estresado no aprende igual:
el estrés crónico, por ejemplo causado por hostilidad en el hogar o en el trabajo, desregula peligrosamente la liberación de adrenalina y cortisol de tu sistema defensivo corporal, evolucionado para tratar con respuestas inmediatas a corto plazo ante peligros serios pero pasajeros, como un tigre de diente de sable.
9. Nuestros sentidos evolucionaron para trabajar conjuntamente
, lo que significa que estimular más sentidos al mismo tiempo ayuda a aprender mejor. Ve más allá del PowerPoint.
10. La visión triunfa sobre los demás sentidos:
el aprendizaje mejora con imágenes en lugar de palabras, escritas o recitadas.
11. El cerebro de hombres y mujeres es diferente estructural y bioquímicamente,
por lo que su comportamiento es diferente por ejemplo ante el estrés agudo
12. Somos grandes exploradores por naturaleza,
nunca dejamos de crear nuevas neuronas y aprender nuevas cosas.
Fuente:
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Conocía lagunas de estas reglas. El ejercio definitivamente mejora nuestra memoria y no solo el ejercicio matemático.
ResponderEliminarLa curiosidad es también parte importante en el desarrollo del cerebro y de nuestra mente
Saludos Carolus
Si el cerebro no se mueve, es como un gozne: se oxida.
EliminarSaludos, Manuel