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Cómo aprovechar tu adicción al celular para aprender algo

Transforma tu adicción al celular en aprendizaje con 7 estrategias para aprovechar al máximo tu tiempo y dispositivo. ¿Eres de los que no pueden dejar el celular ni un minuto? ¿Te sientes culpable por pasar tanto tiempo en las redes sociales, los juegos o las aplicaciones? ¿Te gustaría aprovechar mejor tu tiempo y aprender algo nuevo? Si tu respuesta es sí, este artículo es para ti.  Ver  10 cosas que debes dejar de hacer para mejorar tu vida Te voy a mostrar cómo puedes transformar tu adicción al celular en una oportunidad de aprendizaje, usando algunas herramientas y estrategias que te ayudarán a sacarle el máximo provecho a tu dispositivo móvil. Aquí tienes 7 ejemplos de cómo puedes hacerlo. 1. Aprende un idioma con Duolingo. Esta aplicación te permite aprender más de 30 idiomas de forma divertida y efectiva, con lecciones cortas y personalizadas que se adaptan a tu nivel y tus objetivos. Puedes practicar tu vocabulario, gramática, pronunciación y comprensión oral, y competir con

5 mantras para la toma de decisiones saludables

5 mantras para la toma de decisiones saludables En mi práctica diaria tiendo a utilizar 5 mantras importantes para la toma de decisiones saludables. Tómalos y adáptalos por si te sirven En otras palabras, casi todo está en empezar. Pero para empezar cualquier cosa siempre hay que decidir hacerlo, y la toma de decisiones es a menudo algo complejo.  Ver  10 principios para decidir con eficacia El 16 de julio de 1969 aproximadamente cuatrocientos mil doscientos kilómetros separaban al Apolo XI de la Luna. Lo que casi nadie sabe es que la nave gastó el sesenta por ciento del combustible en recorrer solo los primeros doscientos kilómetros de la travesía. Lo suficiente para salir de la atmósfera terrestre y ponerse en órbita con la mirada fija en su objetivo. Ver  6 consejos para tomar mejores decisiones El resto -que es lo que todos conocemos- fue rodado. Nada es posible si antes alguien -incluido tú- no lo empieza. Y al igual que ocurrió en la misión espacial Apolo XI, la

Guía sencilla de métodos de aprendizaje

Aquí te voy a explicar qué son los métodos de aprendizaje, cuáles son los más populares y cómo elegir el que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos. Guía sencilla de métodos de aprendizaje  ¿Quieres aprender algo nuevo, pero no sabes cómo hacerlo? ¿Te gustaría mejorar tu rendimiento académico o profesional con técnicas de estudio eficaces? ¿Te sientes abrumado por la cantidad de información que tienes que asimilar? Si has respondido que sí a alguna de estas preguntas, este artículo es para ti. ¡Sigue leyendo y descubre cómo aprender mejor! Ver  Cómo crear un plan de acción para lograr cualquier meta que te propongas Los métodos de aprendizaje son las estrategias o procedimientos que utilizamos para adquirir, procesar y retener nuevos conocimientos o habilidades. Existen muchos tipos de métodos de aprendizaje, pero no todos son igual de efectivos ni adecuados para todas las personas o situaciones. Algunos factores que influyen en la elección del método de aprendizaje son: - El

21 reglas de Musashi

21 reglas para la vida del maestro japonés  Musashi. Conocido como el mejor espadachín de Japón, escribió estas 21 reglas dos semanas antes de su muerte. Durante años, habrás luchado por encontrar la paz que realmente quieres. Y vivir cada momento sin distracciones del pasado o del futuro. Durante ese tiempo, has vivido con ansiedad, insomnio, y un montón de cosas innecesarias en tu cabeza. Nunca fue fácil. Haz clic aquí para descargar un extracto del libro de Musashi "EL LIBRO DE LOS CINCO ANILLOS" 21 reglas para la vida de Musashi Una de las razones por las que nunca estabas realmente en paz, era por un problema recurrente: no podías aprender a “aceptar” la situación sin desear que fuera diferente. Porque evitar y luchar contra lo que está pasando en tu interior solo hace que las cosas empeoren. Desafortunadamente, la aceptación es bastante difícil de cultivar. Prácticamente estás conectado a no aceptar el momento si no te sientes cómodo al 100%. Entonces, ¿

5 consejos para vivir la vida al máximo

Vivir la vida al máximo es una hermosa filosofía de vida. Pero en realidad, en realidad no sucede de esa manera. De hecho, nuestros días se parecen y son bastante ordinarios... Entonces, ¿cómo salimos de esta vida cotidiana que no hace que nuestro corazón lata de felicidad?  Ver  Cambia tu vida con 3 consejos 5 consejos para vivir la vida al máximo Te sugiero que sigas estos 5 consejos para que cada día cuente. 1. Para que cada día cuente, amor Creo que lo más importante en la vida, y sobre todo al final de nuestra vida, es poder tener la certeza de que hemos amado y de que hemos sido amados. Ver  Las 7 Mentalidades Para vivir tu vida al máximo El amor es una palabra tan amplia como profunda. Podemos amar a una persona y también amar la vida. Desafortunadamente, el amor no siempre es fácil. Esto conlleva su dosis de riesgo. Porque, sí, cuando amamos, corremos el riesgo de estar desilusionados y tristes. En la vida todo acaba, todo desaparece: las relaciones, nuestro entorno,

Un algoritmo para mejorar tu vida

¿Te gustaría tener una fórmula matemática que te ayudara a tomar mejores decisiones, resolver problemas y alcanzar tus metas? Pues existe, y se llama algoritmo.  Un algoritmo es un conjunto de pasos o reglas que se siguen para resolver un problema o realizar una tarea.  Ver Cómo mejorar tu vida Un algoritmo para mejorar tu vida Los algoritmos se usan en muchas áreas de la ciencia, la tecnología y la vida cotidiana, desde la programación de computadoras hasta la cocina. En este artículo te voy a explicar qué es un algoritmo, cómo funciona y cómo puedes aplicarlo para mejorar tu vida. También te voy a dar algunos ejemplos de algoritmos famosos y útiles que puedes usar en diferentes situaciones. ¿Qué es un algoritmo? Un algoritmo es una secuencia finita y ordenada de instrucciones que se ejecutan para obtener un resultado. Cada instrucción debe ser clara, precisa y sin ambigüedad, y debe tener un efecto observable sobre el estado del problema. Además, el algoritmo debe garantizar qu

Suplementos alimenticios: ¿qué son, para qué sirven y cómo tomarlos?

Los suplementos alimenticios pueden aportar beneficios a la salud, pero también riesgos. Es importante consultar con un profesional antes de tomarlos. Los suplementos alimenticios son productos que contienen nutrientes, vitaminas, minerales, plantas medicinales u otras sustancias que se añaden a la dieta para complementarla o mejorarla.  Los suplementos alimenticios: ¿qué son, para qué sirven y cómo tomarlos? Sin embargo, no son un sustituto de una alimentación equilibrada y variada, sino un apoyo en determinadas situaciones o necesidades. ¿Qué son? Los suplementos alimenticios se pueden encontrar en diferentes formas, como cápsulas, comprimidos, polvos, líquidos o infusiones. Su consumo está regulado por la legislación española y europea, que establece los requisitos de seguridad, calidad y etiquetado que deben cumplir. Además, los suplementos alimenticios no pueden atribuirse propiedades preventivas, curativas o terapéuticas, sino solo efectos beneficiosos sobre el estado nutricional

Estrategia sobre el uso de la información

Un hombre se va a dar una ducha en el momento que su esposa está terminando de hacerlo.  En ese preciso instante suena el timbre de la puerta. Estrategia sobre el uso de la información Después de algunos segundos de duda, ambos deciden que ella irá, por lo cual, se envuelve en una toalla, va, abre la puerta y se encuentra con el vecino de al lado de casa. Antes de que ella pronuncie una palabra el vecino le dice: - Le doy 1000 euros si deja caer la toalla en el suelo. Ella piensa unos segundos, se decide, deja caer la toalla y se queda en cueros frente al vecino que, después de unos segundos, mete la mano en el bolsillo, saca 1000 euros, se los entrega, da media vuelta y se va... Aún confundida, cierra la puerta rápidamente, se envuelve otra vez en la toalla y vuelve al baño a secarse el pelo. Cuando llega, su marido le pregunta quién había tocado el timbre. - El vecino de al lado -dice ella- y el marido le pregunta: - ¿Te devolvió los 1000 euros que le presté? Conclusión: Si us

Cómo mejorar la concentración en el trabajo

La concentración es esencial para tener un alto rendimiento en el trabajo.  Sin embargo, muchas personas encuentran difícil mantener su atención durante largos períodos de tiempo.  Ver  El poder de la concentración Cómo mejorar la concentración en el trabajo ¿Te cuesta concentrarte en el trabajo? ¿Te distraes con facilidad? ¿Te sientes abrumado por la cantidad de tareas que tienes que hacer? Si la respuesta es sí, no te preocupes, no eres el único. Muchas personas tienen dificultades para mantener la atención y la motivación en su trabajo, especialmente en estos tiempos de pandemia, teletrabajo y estrés. Ver  3 pasos para recuperar la concentración y el enfoque Pero no todo está perdido. Hay algunas estrategias que puedes aplicar para mejorar tu concentración y rendir más en tu trabajo. Aquí te presentamos 6 consejos prácticos que te ayudarán a enfocarte mejor y a disfrutar más de lo que haces. 1. Organiza tu espacio de trabajo Un ambiente ordenado y limpio te ayudará a sentirte más có

5 consejos para organizar tu espacio de trabajo

Tener un espacio de trabajo organizado y bien diseñado puede ser la clave para mejorar tu productividad y aumentar tu eficiencia.  En este artículo te presentamos 5 consejos para organizar tu espacio de trabajo y sacar el máximo provecho de tu tiempo. Ver Cómo reducir el estrés en el trabajo 5 consejos para organizar tu espacio de trabajo y mejorar tu productividad Elimina el desorden El primer paso para organizar tu espacio de trabajo es eliminar todo lo que no necesitas. Tira o dona lo que ya no utilizas y organiza los elementos esenciales de manera clara y ordenada. Para crear un ambiente de trabajo productivo y agradable, es importante mantenerlo limpio y ordenado. El primer paso para lograrlo es deshacerte de todo lo que no necesitas en tu espacio de trabajo. Puedes tirar o donar los objetos que ya no usas o que no tienen relación con tu actividad laboral.  Luego, debes organizar los elementos esenciales de manera clara y ordenada. Asigna un lugar específico para cada cosa y etiqu