El Arte de la Estrategia

7 importantes lecciones de la vida que te van a cambiar para mejor tu perspectiva y mentalidad mejorando tu experiencia de la vida. Nunca debemos lamentarnos demasiado de nuestras vidas. Sin embargo, llega un momento en que nos damos cuenta de que hay cosas que, si hubiéramos sabido antes, nos podrían haber beneficiado mucho en nuestros años más jóvenes. Lecciones de la vida para aprender Tal vez sólo llegamos a estas realizaciones a través del crecimiento personal y de la experiencia, pero a veces podemos ir por la vida sin ser plenamente conscientes de las situaciones hasta que llegamos a un punto de crisis que nos lleva a cuestionar si realmente lo que hicimos era lo correcto.  ¿Cuántas veces has pensado que ojalá hubiera sabido esto cuando era más joven? Hay una abrumadora sensación de que si su yo más joven hubiera estado más iluminado, o consciente, entonces podrías haber tratado más fácilmente con muchas emociones y situaciones o simplemente haberte movido hacia ad

El rico industrial del Norte se horrorizó cuando vio a un pescador del Sur tranquilamente recostado contra su barca y fumando una pipa. El pescador satisfecho "¿Por qué no has salido a pescar?", le pregunto el industrial. "Porque ya he pescado bastante hoy", le respondió el pescador. "¿Y por qué no pescas más de lo que necesitas?", insistió el industrial. "¿Y qué iba a hacer con ello?", preguntó a su vez el pescador. "Ganarías más dinero", fue la respuesta. "De ese modo podrías poner un motor a tu barca. Entonces podrías ir a aguas más profundas y pescar más peces. Entonces ganarías lo suficiente para comprarte unas redes de nylon, con las que obtendrías más peces y más dinero. Pronto ganarías para tener dos barcas... y hasta una verdadera flota. Entonces serías rico, como yo". "¿Y qué haría entonces?", preguntó de nuevo el pescador. "Podías sentarte y disfrutar de la vida",

10 consejos para aumentar tu inteligencia emocional, contados por un coach en inteligencia emocional con ejercicios diarios para realizar en 10 días 1 / Enriquecer tu conciencia En un mundo que está en constante evolución, es esencial el adaptarse y enriquecer tu vida de forma diaria. Todos los días tienes que aumentar tu inteligencia emocional. Lo que importa no es sólo el estado de tu conciencia, sino cómo seguir hacia adelante. Ejercicio: durante 5 minutos en el día, tómate un tiempo para mirar a las personas de tu alrededor tratando de no emitir un juicio sobre ellos, sino para verlos como realmente son. Al hacer este experimento te darás cuenta hasta que punto pones etiquetas a la gente. Aumentar tu inteligencia emocional con 10 trucos 2 / Aumenta tu autoestima Hay que distinguir la confianza en uno mismo, que es respetar lo que hace, de la autoestima, que está más relacionado con lo que eres. Detrás de esto, la pregunta es ¿qué valor te das a ti mismo?, ¿estás

Saber cómo leer la mente de alguien es en realidad una habilidad que se puede aprender. Las personas siempre enviamos señales sobre lo que pensamos. Mientras que la telepatía nos suena como un superpoder, saber cómo leer la mente de alguien es una habilidad que se puede aprender.  Desde anticiparse a las necesidades de un cliente hasta saber cómo acercarte a tu jefe, el desarrollo de esta intuición interna hacia los demás  es una habilidad que te puede ayudar a salir adelante. Cómo leer la mente "Las personas perceptivas son siempre las que más éxito tienen en la vida y en el trabajo", dice Loren Miner. "Los mejores resultados no son siempre para las personas más inteligentes, sino para las que mejor conectan con los demás y tienen un cociente emocional superior." Las personas siempre envían señales sobre sus pensamientos, dice Miner, pero te puede llevar tiempo el lograr sintonizarlas. "Cuando los mensajes que recibes dicen que esa persona

Una mente optimizada comprende los verdaderos principios de la salud y de la curación, así como la creación de una mentalidad de éxito. Cambiar tu punto de vista te ayudará a comenzar a ver la vida con más claridad y manejar el estrés de manera muy diferente.  Existen varias técnicas y estrategias para ayudar a eliminar los aspectos negativos de tu pensamiento y facilitar cambios duraderos y positivos en tu vida. Mente optimizada sin creencias limitantes La superación de las creencias limitantes para tener una mente optimizada Tus creencias se han programado en ti durante toda tu vida. Las creencias limitantes son las que hacen que te contengas de lograr lo que quieres en la vida. Piensa en ellas como bloqueos de carreteras: las falsas ideas que tienes sobre ti mismo que hacen que progresan sea más difícil de lo que debe ser. ¿Te has preguntado por qué quieres cambiar, pero te encontraste volviendo a tus viejos hábitos? Te preguntaste, ¿por qué sucedió esto

Hay nuevos enfoques para calmar la mente y detener el pensamiento acelerado.  Son técnicas eficaces para calmar la mente y reducir el estrés. A la hora de calmar la mente, los pensamientos de ansiedad te pueden desbordar, lo que hace que sea difícil tomar decisiones y aplicar medidas para hacer frente a cualquier contingencia que te molesta.  Calmar la mente y la ansiedad de 9 maneras La ansiedad también puede llevarte a pensar demasiado, lo que te hace más ansioso, lo que lleva a pensar demasiado, y así sucesivamente. ¿Cómo se puede salir de este círculo vicioso? Reprimir los pensamientos de ansiedad no funcionará; acaban por aparecer de nuevo, a veces con más intensidad. Pero hay técnicas más eficaces que puedes pedir prestadas de la reducción del estrés basadas en la atención y las terapias cognitivo-conductuales. Aquí verás 9 estrategias para calmar la mente, ayudarte a salir del atasco y seguir adelante. 1. Intenta hacer un distanciamiento cognitivo  T

¿Cómo se puede aumentar la inteligencia?  Aquí verás varias formas sencillas de aumentar la inteligencia con poco esfuerzo y rápidos resultados. Haz ejercicio físico de forma regular para aumentar la inteligencia Esto mejorará el flujo sanguíneo y la oxigenación en el cerebro, ya que una buena salud en general promueve una buena salud mental. (Recomiendo encarecidamente el Tai Chi para personas de todas las edades y capacidades físicas. Otras personas también recomiendan el yoga por razones similares.) Aumentar la inteligencia Asegúrate de dormir lo suficiente para aumentar la inteligencia Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño puede afectar la función mental en las áreas de vigilancia, atención, concentración a corto plazo y la memoria a largo plazo, la solución de problemas, tiempo de reacción, agudeza auditiva y visual lo que es decir, bastante mucho en todas las áreas de las funciones mentales. El sueño, y sobre todo la mezcla correcta de

Las personas inteligentes tienen características cuyo aprendizaje efectivo no vino de forma natural.  Es realmente todo lo contrario. La mente humana, si no se controla correctamente, plantea una serie de debilitantes obstáculos que se interponen en tu camino, lo que te lleva a interpretar la información para tu propio beneficio. Ver  10 cosas que caracterizan a las personas inteligentes Personas inteligentes, qué les diferencia Para las personas inteligentes, el aprendizaje, sin embargo, no tiene que ser estresante o cautelosamente vigilado. Es más el conocerse a uno mismo y estar en paz con las distracciones y defectos mentales que pueden evitarse fácilmente, así como la adquisición de una percepción más profunda y más interesante de todo lo oigas, veas o hagas. Estos son algunos consejos de cómo permanecer abierto de mente y fortalecer tu capacidad de conocimiento junto con la forma en que utilizas tu mente en tu búsqueda para averiguar lo que significa ser una persona

Estas son las 10 mejores maneras de engañar al cerebro.  ¿No sientes que a veces el cerebro te juega una mala pasada? Aquí verás cómo recuperar el control. El comportamiento del cerebro humano es a menudo extraño, ya que menudo la única manera de recuperar el control es jugarle nosotros una mala pasada y engañar al cerebro. Ya sabes, cuando te convence para hacer cosas que no son de tu interés. O mejor dicho, cuando te hace sentir enormemente perezoso cuando tienes que afrontar un proyecto (y te hace sentir culpable después de pasar la tarde en Facebook y Youtube). Engañar al cerebro para que haga lo que tú quieras 10. Para engañar al cerebro, come de forma equilibrada en lugar de ser un goloso o un glotón Es impresionante cómo la mera sola mención de la palabra chocolate o magdalena puede darte ganas de comer. ¡No cedas a la tentación! Por ejemplo, el simple hecho de hacer una comida equilibrada antes de comer dulces te hará bajar el apetito y por lo tanto la te

Aumentar la confianza en uno mismo te da el poder de conquistar el mundo. He aquí cómo puedes aprender a aumentar la confianza en todo lo que hagas. Las personas seguras de sí mismas, son admiradas por las demás e les inspiran confianza. Se enfrentan a sus miedos de frente y tienden a asumir riesgos.  Saben que, sin importar los obstáculos que se les presenten, tienen la capacidad de conseguir mucho más.  Las personas seguras de sí mismas tienden a ver sus vidas de una manera positiva, incluso cuando las cosas no van tan bien, y por lo general están satisfechas y se respetan a sí mismas. ¿No sería increíble tener este tipo de confianza en uno mismo, todos los días de la semana? ¿Adivinas una cosa? Puedes aumentar la confianza en uno mismo. Aumentar la confianza en uno mismo de 5 maneras "Una baja confianza en uno mismo no es una sentencia de cadena perpetua, ya que aumentar la confianza en uno mismo puede ser aprendido, practicado y dominado al igual q

Las hormigas, además de sus muchas virtudes, también tienen ingenio, del que podemos aprender. Hace un tiempo me puse a observar detenidamente la vida de las hormigas, y confieso que quede asombrado al verlas trabajar con tanto orden y empeño. Pero una hormiga en particular atrajo mi atención. Negra y de tamaño mediano, la hormiga llevaba como carga una pajita que era seis veces más larga que ella misma. El ingenio de la hormiga Después de avanzar casi un metro con semejante carga, llegó a una especie de grieta, estrecha pero profunda, formada entre dos grandes piedras. Probó cruzar de una manera y de otra, pero todo su esfuerzo fue en vano. Hasta que por fin la hormiguita hizo lo insólito. Con toda habilidad apoyó los extremos de la pajita en un borde y otro de la grieta, y asi se construyó su propio puente, sobre el cual pudo atravesar el abismo. Al llegar al otro lado, tomó nuevamente su carga y continuó su esforzado viaje sin inconvenientes. La hormiga, con su ingeni

Un neurólogo nos explica cómo ser más feliz engañando a tu cerebro y la forma de aumentar rápidamente el nivel de felicidad en nuestras vidas.  1. Para ser más feliz, escucha la música de los mejores momentos de tu vida La música tiene el poder de transportarte a donde y cuando la escuchabas. Por lo tanto, si estabas contento cuando oíste una canción de este tipo, es suficiente el escucharla para tener la sensación de vivir las emociones de ese día. Un sonido es en sí mismo el ejemplo de la magdalena de Proust .  Ser más feliz engañando a tu cerebro 2. Sonríe... y usa gafas de sol para ser más feliz  De hecho, es fácil "engañar" al cerebro con una sonrisa. Él va a decir: “¡si sonrío, es que debo ser feliz!”. Y esto te hará sentir alegría. Mejor aún, las investigaciones demuestran que la sonrisa da tanto placer ¡como 2000 barras de chocolate y  25,000$! Del mismo modo, si te ves obligado a entrecerrar los ojos porque el sol te deslumbra, el cerebro lo

Los siguientes consejos pueden servirte de para empezar a controlar las emociones de una manera adecuada. En diferentes ocasiones, nos vemos frente a circunstancias difíciles que no podemos controlar y que pueden afectarnos negativamente en varios aspectos si no sabemos cómo reaccionar. Lo mejor es que optes por estrategias para amenizar la situación y controlar tus emociones . Controlar las emociones Trata de mantener la calma para controlar las emociones: es recomendable que te alejes del lugar, para que puedas pensar mejor la situación. No reacciones a la descarga emocional: enfoca tu atención en otra cosa o deja la mente en blanco por unos segundos y empieza a respirar profundamente. Expresa tus sentimientos sin enfrentamientos: mediante el uso de mensajes, como "me siento molesto porque...", en vez de "tú me hiciste enojar por..."; explica tus sentimientos sin acusar a nadie, porque si eliges el segundo mensaje, centrarás la culpa en el opone

La manipulación mental está entre nosotros, perfectamente integrada en la sociedad.  La manipulación mental tiene una motivación narcisista y su método obtiene muy buen rendimiento. Identifica los 4 pasos para conocer mejor la manipulación mental.  Estrategia de manipulación mental: “nos casamos al primer mes de conocernos, por complacer a todo el mundo" recuerda Jeanne. "Mi jefe me criticaba por mis retrasos, mientras yo soy la encarnación de la puntualidad, salvo en casos excepcionales”. Localizar un manipulador, ya sea un cónyuge, un jefe, un amigo o incluso un familiar no es nada simple.  Manipulación mental, una estrategia de 4 pasos En general, están bien integrados en la sociedad y dominan sin pudor el arte de usar una máscara. Su motivación se basa fundamentalmente en la necesidad narcisista de mejorar la imagen de sí mismos y lo hacen con talento. A menudo son finos estrategas que sirven sólo a sus propios intereses, la mayoría de las veces, a costa

Cómo controlar la mente con una serie de trucos que puedes emplear para cambiar tus ideas y tu comportamiento.  Puedes controlar la mente en 3 pasos. Con el estrés atacando desde todas las direcciones en tu vida, tu mente realmente puede sufrir y causar un montón de problemas de salud que puedes prevenir si sabes cómo controlar la mente. Si no prestas atención, tus pensamientos pueden ser bastante ruidosos o acabar fuera de tu control. La manera más simple y rápida de conseguir controlar la mente y todos estos pensamientos en poner a tu intelecto a pasear. Controlar la mente, cómo hacerlo en tres pasos Paso 1: Date un pequeño paso para controlar la mente ¡Y camina! Podrías hacer un largo viaje, examinar tu conciencia sobre el mundo, escalar montañas, o vencer a tus pensamientos caminando. Durante el transcurso de cada día, estás obligado a ir del punto A al punto B por una razón u otra. Hoy, "caminar" para tiene que significar para ti el levantarte de

La inteligencia es como los músculos, debe estar funcionando para que siga con fuerza. Ese es el truco para ser más inteligente. La lectura, rodearse de gente interesante o desconectarse son unos sencillos consejos pueden ayudarte a ser más inteligente, tanto en el trabajo como en la vida particular. A veces, el lunes, uno tiene la sensación de haber perdido algunas neuronas. Para remediarlo hay que volver a muscular el cerebro que está amodorrado por el descanso dominical. Para ser más inteligente hay algunas técnicas simples y sencillas, aprendidas de la experiencia de los lectores del sitio Quora en un hilo sobre este tema de cómo ser más inteligente.   Cómo ser más inteligente con 10 consejos Algunos tienen unas rutinas físicas. Esta rutina intelectual te va a ayudar a mantener y fortalecer el cerebro.   1. Administra tu tiempo on line Te sugiero que en vez de ver "videos de gatos disfrazados de calabazas" hagas visitas a sitios con sobre temas qu

¿Qué es un modelo mental? El modelo mental es un término que ha estado circulando por lo menos durante los últimos 25 años.  Un modelo mental representa el proceso de pensamiento de una persona para saber cómo funciona algo (es decir, la comprensión de una persona del mundo que lo rodea). Imagínate que nunca has visto un iPad, pero te acabo de entregar uno y te digo que ahí puedes leer libros. Antes de encender el iPad, antes de usarlo, tienes un modelo mental en la cabeza de lo que será la lectura de un libro en el iPad. Tienes unos supuestos sobre cómo se vería el libro en la pantalla, las cosas serás capaz de hacer y cómo vas a hacerlas, cosas como pasar una página o utilizar un marcador. Tienes un "modelo mental" de la lectura de un libro en el iPad, incluso si nunca lo has hecho antes. Modelo mental, por qué tu cerebro sabe hacer cosas que nunca ha hecho antes Si antes ya has utilizado un iPad, tu modelo mental de la lectura de un libro en un iPad se

Psicópata y sociópata son términos que la psiquiatría denomina un trastorno antisocial de la personalidad, pero hay diferencias. La sociedad ha conspirado con Hollywood para poner dos términos de psicología en nuestra conciencia colectiva: psicópata y sociópata.  Psicópata y sociópata son términos que la psiquiatría denomina un trastorno antisocial de la personalidad. Hoy en día, estos dos términos de psicópata y sociópata no están muy bien definidos en la literatura de investigación de la psicología.  Psicópata y sociópata, hay diferencias  Sin embargo, hay algunas diferencias generales entre estos dos tipos de tipos de personalidad, de las que vamos a hablar en este artículo. Ambos tipos de personalidad tienen un patrón general de desprecio por la seguridad y los derechos de los demás. El engaño y la manipulación son características centrales a ambos tipos de personalidad. Y, contrariamente a la creencia popular, un psicópata o sociópata no es necesariamente viol

Conoces de sobra las estrategias más habituales para ahorrar dinero: reservar siempre una parte de tu sueldo, no salirte de un presupuesto establecido, planificar tus compras... Sin embargo, además de todo eso, hay varios trucos psicológicos muy sencillos que pueden ayudarte aún más a incrementar tus ahorros.  Te explicamos debajo algunos de los trucos mentales más efectivos para ahorrar dinero.  10 hábitos mentales que te ayudarán a ahorrar dinero 10. Imagínate cuando seas viejo para ahorrar más para tu jubilación  Muchos de nosotros no ahorramos lo suficiente para nuestra jubilación, tal vez porque aún la vemos demasiado lejos. Sin embargo, varios estudios demuestran que una forma sencilla de ayudarnos a cumplir nuestros objetivos de cara a la jubilación es imaginarnos ahora cómo será nuestra vida dentro de unas décadas. 9. Haz una funda para tu tarjeta de crédito con una foto de tu presupuesto y límites financieros  Es algo parecido a poner una foto de m

Las personas mentalmente fuertes tienen hábitos saludables. Manejan sus emociones, pensamientos y comportamientos de la forma que ellos establecieron para el éxito en su vida.  Echa un vistazo a estas cosas que las personas mentalmente fuertes no hacen para que también puedas llegar a ser mentalmente más fuerte.  Si eres mentalmente fuerte no harás estas 13 cosas  1. No pierden el tiempo sintiendo lástima por si mismos Las personas mentalmente fuertes no sienten lástima por sus circunstancias o por cómo otros los han tratado. En cambio, asumen la responsabilidad de su papel en la vida y entienden que la vida no siempre es fácil o justa. 2. No regalan su poder No permiten que otros los controlen y no dan a nadie ningún poder sobre ellos. No dicen cosas como: "mi jefe me hace sentir mal", porque entienden que tienen control de sus propias emociones y tienen la opción de cómo responder. 3. No les asusta los cambios Las personas mentalment